Psychologue à Bourg-de-Péage (Drôme)

Un espace d’écoute pour traverser les moments difficiles

Je vous accompagne en tant que psychologue à Bourg-de-Péage (Drôme) dans les périodes où la vie devient plus lourde à porter : épuisement, burn-out (professionnel ou parental), deuil visible ou invisible, perte de repères, stress, anxiété, difficultés relationnelles ou sentiment de vide intérieur.

Certaines personnes arrivent avec des mots clairs, d’autres seulement avec une sensation diffuse que « quelque chose ne va plus ».

Ici, il n’est pas nécessaire d’aller bien pour commencer : vous pouvez venir tel(le) que vous êtes.

Quand consulter un psychologue ? 

Vous pouvez ressentir le besoin d’un accompagnement psychologique si vous traversez :

  • une période de stress, d’anxiété ou de surcharge émotionnelle,
  • un épuisement psychique, un burn-out professionnel/ parental ou une fatigue intérieure persistante,
  • un deuil visible : la perte d'un être cher,
  • un deuil  invisible : une séparation, départ à la retraite, un proche malade,  une perte difficile à traverser...
  • une baisse de l’estime ou de la confiance en vous,
  • une impression d’être à fleur de peau, tendu(e) en permanence ou coupé(e) de vous-même,
  • un moment de transition où vous ne vous reconnaissez plus.

 

Les consultations offrent un temps d’écoute et de soutien, dans un cadre bienveillant, sécurisé et confidentiel, pour déposer ce que vous vivez et retrouver progressivement des repères.

Pour qui ?

J’accompagne :

  • enfants et adolescents,
  • adultes,
  • couples,
  • aidants et proches confrontés à la fatigue émotionnelle ou à l’épuisement.
  • professionnel en burn out et parents en burn out parental

Chaque accompagnement est ajusté à votre âge, votre histoire et votre situation.

 

Mon approche en tant que psychologue

Mon accompagnement s’inscrit dans une approche psychologique intégrative, prenant en compte les liens entre le mental, les émotions et le corps. Selon vos besoins, je peux proposer :

  • un travail de verbalisation et de mise en sens,
  • des temps de régulation émotionnelle,
  • des outils simples favorisant l’apaisement, la stabilité et l’ancrage.

Je m’appuie notamment sur mes formations en :

  • Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT),
  • Méthode de Validation de Naomi Feil,
  • Accompagnement du deuil chez l’enfant et l’adolescent,
  • EFT (technique de libération émotionnelle).

L’accompagnement respecte votre rythme, sans objectif imposé, et peut être ponctuel ou s’inscrire dans un suivi.

L’option corporelle dans l’accompagnement psychologique

Lorsque cela est pertinent, et uniquement avec votre accord, il est possible d’intégrer ponctuellement un travail corporel de détente, afin de soutenir le travail émotionnel et psychologique, notamment lorsque le stress, les tensions corporelles ou la somatisation entravent l’apaisement.

Cette option :

  • n’est ni systématique ni obligatoire,
  • ne se substitue pas à la consultation psychologique,
  • fait l’objet d’un cadre, d’un temps et d’une facturation distincts.

Par ailleurs, des séances de massage bien-être peuvent être proposées indépendamment de tout accompagnement psychologique, dans une visée de détente, de relaxation et de prise de temps pour soi.

 

La téléconsultation

Les téléconsultations offrent le même cadre d’écoute, de confidentialité et de qualité que les consultations en cabinet.

Ce format est souvent apprécié pour :

  • son confort,
  • sa souplesse,
  • la possibilité de consulter depuis chez soi, en toute sécurité.
  • Durée environs : 60 minutes avec un lien google meet, ce lien vous est envoyé par email après le prise de rendez-vous, vous pouvez y avoir accès depuis un téléphone, un ordinateur ou une tablette (55 €)

    Un premier échange de 30 minutes en téléconsultation (35 €), peut vous être proposé afin de faire le point sur votre situation, poser vos questions et vérifier si ce format d’accompagnement vous convient, sans engagement de suivi.

 


Cadre, éthique et confidentialité

Les consultations psychologiques et les séances bien-être sont clairement distinctes. Le respect de votre consentement, de vos limites et de votre rythme est une priorité. Les séances sont strictement confidentielles, conformément au code de déontologie des psychologues.
Je ne prends pas en charge les situations d’urgence psychiatrique ni les troubles nécessitant un suivi médical spécialisé immédiat. Une orientation vers des structures adaptées est proposée si nécessaire.

Modalités et prise de rendez-vous

Je propose des consultations :

  • en cabinet le samedi : 45 all allée du vivarais 26300 Bourg de Péage (septième sens),
  • à domicile (Drôme : Bourg-de-Péage, Romans-sur-Isère, Valence et alentours),
  • en téléconsultation.

 

Tarif des consultations : 

  • Consultation individuelle en cabinet ou en téléconsultation : 55 €

Durée environs : 60 minutes

  • Premier échange en téléconsultation : 35 € 

Durée environs : 30 minutes

 

Les séances à domicile sont à réserver au moins 72h à l’avance.
Vous pouvez également me contacter au 06 99 13 06 13 ou vous inscrire pour une prise de contact afin de répondre à vos questions et vous orienter, si vous en ressentez le besoin. Des tarifs solidaires peuvent être proposés afin de permettre l’accès à un accompagnement juste et bienveillant.